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中学受験当日に生理が重なったら…と不安な親御さん必見！10代向け生理管理アプリ『ソフィガール』を活用した体調管理術を解説。初潮前の準備から、入試本番に向けた周期予測、親子での共有方法まで、試験当日に100%の力を出し切るための備えを紹介します。